Kendini Kullanma Kılavuzu Eğitimi

Bu eğitimin amacı, bireylerin psikolojik okuryazarlık becerilerini geliştirerek, kendi bilinçli ve bilinçdışı süreçlerini anlamalarını sağlamak, içsel dinamiklerini keşfetmelerine yardımcı olmak ve kişisel gelişim yolculuklarında cesaret ve ilham almalarını desteklemektir. Ayrıca, güncel terapötik kuramlar aracılığıyla düşünce ve davranışlarını dönüştürme yeteneği kazandırarak, zorlu yaşam deneyimlerini öğrenme fırsatlarına dönüştürmek ve sürdürülebilir bir gelişim sağlamaktır. Bu süreç, bireylerin yaşam kalitelerini artırmalarını ve kendi potansiyellerini gerçekleştirmelerini teşvik eder.

Eğitim İçeriği:

Görüş Modülü

• Kişisel gelişim ve önemi

• ABC modeli üzerinden düşüncelerin duygular ve davranışlar üzerindeki etkisi

• Bilinç/Bilinçdışı kavramları ve benliğimize etkileri

• Tipik kişilik örüntüleri, gelişim / köreltme etkileri

Biliş Modülü

• Bilinçli farkındalığın önemi ve zarar verici bilişsel çarpıtmalar

• Bilişsel çarpıtmaların duygular, davranışlar ve beden üzerindeki etkileri

• ABCDE modeli üzerinden düşünceleri ve davranışları değiştirmek

Yapış Modülü

• Davranış değişikliği için düşüncelerle ilişkiyi değiştirmek

• Bilinçli Farkındalık (Mindfuness) ve Kabul kavramları, önemi

• Zorluklardan kaçınmak yerine zorluklara gönüllü olmak

• Sürdürülebilir gelişim için öğrenmeyi öğrenmek

Hedef Kitle: Kişisel farkındalık ve gelişim sayesinde kendisinin ve ekibinin potansiyelini açığa çıkartmak isteyen tüm yöneticiler ve çalışanlar

Eğitim, 20 Kasım 2024 tarihinde 13:30 - 16:30 saatlerinde gerçekleştirilecektir.

Eğitim Zoom alt yapısı kullanılarak yapılacak olup, eğitim günü katılımcılarımıza katılım linki gönderilecektir. 
Eğitim günü, başlama saatinden 10 dakika önce linke tıkladığınızda eğitimin gerçekleşeceği sınıfa girmiş olacaksınız.

https://zoom.us/download sitesinden Zoom programını yükleyebilirsiniz.

Eğitim Yeri: Online / Zoom 

Ücret ve Kayıt: Katılım ücretsizdir.
 

Eğitime kayıt için tıklayınız.